Bí quyết khiến vòng ngực căng tròn không cần dao kéo

Tập tạ giúp cho vòng 1 của chị em không những căng tròn mà rắn chắc

Đố bạn nam nào không tròn xoe nhìn “Núi Đôi” căng tròn của chị em ? Dán Mắt từ đầu đến cuối là đằng khác ấy chứ lại. Có thể nói rằng Núi đôi căng tròn là điểm cộng hoàn hảo giúp cho chị em phụ nữ có một ngoại hình quyến rũ và hấp dẫn hơn. Thế nhưng, không phải chị em nào cũng may mắn sở hữu được một vòng 1 đầy đặn như mơ ước, mà đôi khi chỉ có kích thước nhỏ hoặc kém săn chắc, chảy xệ sau khi sinh con. Và ngay trong bài viết này . ÁoNịt Ngực.Com sẽ chia sẻ 5 bí quyết để chị em có vòng 1 căng tròn như mong ước một cách tự nhiên nhất và đơn nhiên bí quyết ấy không bao gồm là bạn bỏ tiền ra đi đến thẩm mỹ viện dao kéo, phẫu thuật nâng ngực rồi lo lắng sợ đau đớn hoặc lo lắng về độ an toàn

1. Hãy tập tạ mỗi ngày

Để có được vòng một căng tròn và săn chắc ngay từ bây giờ, bạn hãy bắt đầu thực hiện bài tập với hai tạ tay cỡ 0.5 – 1.5 kg. Mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy, hai tay cầm hai quả tạ, tư thế ngay thẳng, giang hai chân rộng bằng vai, đồng thời ưỡn ngực đẩy mông với nhịp độ 20 lần. Áp dụng thường xuyên còn giúp cho đôi tay của bạn khỏe khoắn hơn. Ngoài ra bạn có thể đến những phòng tập gym để chạy bộ, tập tạ lớn hơn để không những ngực bạn săn chắc căng tròn mà vòng eo cũng thon gọn.

Tập tạ giúp cho vòng 1 của chị em không những căng tròn mà rắn chắc
Tập tạ giúp cho vòng 1 của chị em không những căng tròn mà rắn chắc

2. Sử dụng áo ngực hoặc áo nịt ngực đúng kích cỡ

Theo kết quả của một cuộc nghiên cứu diện rộng, thì khoảng 85% chị em phụ nữ đang sử dụng áo ngực sai kích cỡ, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe cũng như vòng một. Với một chiếc áo ngực, áo nịt ngực thì bạn sẽ luôn thoải mái mọi lúc mọi nơi, tránh được các bệnh lý khác như ung thư vú , đau vai, đau cổ, khó thở… và giúp bầu ngực có cơ hội phát triển thêm.

3. Tắm với nước muối cũng làm ngực căng tròn ? Tại Sao không chứ !

Trong thành phần của nước muối chứa nhiều Natri Clorua và khoáng chất tự nhiên , có khả năng làm tăng kích thước và ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa và chảy sệ của ngực. Cách dùng rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 lít ngước với 100 gam  muối và thêm một ít tinh dầu là có thể tăm mỗi ngày .
Tắm nước muối vừa tốt cho da, vừa ngăn chặn sự lão hóa của ngực
Tắm nước muối vừa tốt cho da, vừa ngăn chặn sự lão hóa của ngực

4.Thường xuyên Massage ngực sau khi tắm nhé !

Hàng ngày, sau khi tắm xong bạn hãy massage hai bầu ngực nhẹ nhàng, xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống trong vòng 10-15 phút. Massage ngực đều đặn sẽ làm cho cơ thể sản sinh ra prolactin – một loại hóc môn có tác dụng quyết định sự phát triển của vú và kích cỡ của vú, mang lại cho vòng ngực của bạn căng đầy. Đồng thời cách làm này sẽ giúp bạn kiểm tra các dấu hiệu lạ để kịp thời phát hiện ung thư vú.

5. Xây dựng lối sống khoa học

Việc tự giác duy trì một lối sống lạnh mạnh và một tinh thần thoải mái cũng là yếu tố giúp cho ngực của bạn phát triển hơn. Bạn hãy xây dựng chế độ ăn uống điều độ, nghỉ ngơi có khoa học, ngủ đủ giấc ít nhất là 8 tiếng 1 ngày. Hãy tập thói quen không hoặc hạn chế với những thức uống có chứa các chất kích thích như bia, rượu, cafe …. sẽ làm cho tất cả những cố gắng đạt được Núi đôi căng tròn đổ sông, đổ biển.

Tránh Chất kích thích để có thể biến ước mơ Núi Đôi Căng Tròn Thành Hiện Thực
Tránh Chất kích thích để có thể biến ước mơ Núi Đôi Căng Tròn Thành Hiện Thực

Ngoài ra chúng tôi khuyến cáo cho các bạn đã có vòng 1 vừa ý thì đừng chủ quan khi chơi thể thao và hoạt động với cường độ cao cũng là nguyên nhân gây ra ngực của bạn chảy sệ . Hãy mua cho tủ xinh của mình chiếc áo ngực thể thaoáo nịt ngực dành cho trans để tránh những tương lai xấu đến “Núi đôi của bạn”

Related Posts:

Áo Bó Ngực, Áo Nịt Ngực Thể Thao dường như là món đồ không thể thiếu trong tủ của chị em phụ nữ

Áo Ngực Thể Thao Tôn Vinh Nét Đẹp Người Phụ Nữ

Ngày nay nhiều chị em vẫn coi thường những tác...

les là gì, đồng tính nữ, thế giới les

Les (Đồng tính nữ) – Les là gì? | Aonitnguc.com

Les là gì? Les là từ chuyên ngành để chỉ...

goc-sua

4 thực phẩm bạn không nên ăn trước khi làm “chuyện ấy”

Bạn muốn có một cuộc yêu trọn vẹn thì hãy...